Giữ vững động lực cho đến khi bạn đạt được mục tiêu và ước mơ của mình không phải lúc nào cũng dễ dàng. Thường có những rào chắn và khó khăn trên đường đi đến điểm số mơ ước của bạn, nơi bạn có thể rơi vào tình trạng suy sụp. Vì bạn chỉ đơn giản là mất động lực của bạn ở đâu đó trên hành trình của bạn. Sau đây là 14 cách để bạn giữ vững động lực, có thể áp dụng vô việc học IELTS.
1. Tập trung vào việc làm những gì bạn THỰC SỰ muốn làm
Khi bạn thực sự thích làm một cái gì đó thì động lực để làm nó sẽ tự động đến (hầu hết thời gian). Và khi bạn thực sự muốn một cái gì đó thì nó trở nên dễ dàng hơn để vượt qua bất kỳ sự kháng cự nào.
Vì vậy, nếu bạn mất động lực, hãy luôn tự hỏi: "Tôi đang làm những gì tôi thực sự muốn làm?"
Hãy chắc chắn bạn xác định được mục đích của mình.
2. Lập danh sách các mặt tích cực
Viết ra tất cả những lợi ích bạn sẽ nhận được từ việc đạt được một cái gì đó, ví dụ như có được điểm số cao sẽ cho bạn những gì, hoặc là quá trình học IELTS sẽ giúp bạn nâng cao kĩ năng như thế nào.
Lưu và bỏ danh sách đó ra khỏi ngăn kéo bất cứ khi nào động lực của bạn thiếu một lần nữa hãy xem nó. Hoặc đặt nó ở một nơi nào đó mà bạn sẽ nhìn thấy nó mỗi ngày cho đến khi bạn đạt được ước mơ của mình.
3. Lập danh sách các nhược điểm
Bạn có thể kết hợp điều này với danh sách những mặt tích cực để tạo cho mình thêm động lực để bắt đầu di chuyển và hoàn thành công việc - danh sách những tiêu cực mà bạn sẽ gặp nếu không phấn đấu.
Hãy tự hỏi bản thân mình:
Cuộc sống của tôi sẽ như thế nào sau 5 năm nữa nếu tôi không cố gắng?
Làm thế nào cuộc sống có thể trở nên tồi tệ hơn đối với tôi và có thể cho những người xung quanh tôi?
4. Dành 3 phút để ghi nhớ thành công của bạn
Nếu bạn mất động lực thì rất dễ nhìn vào những thất bại của bạn và do đó bạn sẽ bị mắc kẹt trong đó.
Vì vậy, thay vào đó, ngồi xuống trong ba phút và chỉ cần nhớ những thành công của bạn. Hãy để chúng tiếp sức cho bạn và tiếp thêm nhiên liệu cho cảm hứng và động lực của bạn.
5. Mục tiêu lớn
Đặt mục tiêu lớn truyền cảm hứng cho bạn ngay cả khi nó có vẻ không thực tế vào lúc này.
Nếu bạn có những mục tiêu quá dễ dàng có thể đạt được thì bạn có thể thấy rằng chúng không thể mang đến cho bạn tia sáng và động lực thúc đẩy. Khi bạn bắt đầu nghĩ lớn hơn một chút thì bạn sẽ có động lực và tâm trí của bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm các giải pháp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó.
Hãy đặt mục tiêu cho 1 năm, quý, tháng và ngày, việc đặt mục tiêu chi tiết và kiên trì sẽ dẫn đến thành công
6. Hoặc một mục tiêu nhỏ hơn
Nếu có một mục tiêu nhỏ giúp bạn cảm thấy quá truyền cảm hứng thay vì một mục tiêu lớn hơn khiến bạn cảm thấy áp đảo. Điều quan trọng nhất là bạn bắt đầu di chuyển và xây dựng một số mục tiêu.
Cách đặt mục tiêu, em nhớ tham khảo ở đây nhé
7. Hãy nhớ bạn đã đi bao xa và đừng so sánh
So sánh những gì bạn có và kết quả của bạn với những gì người khác có và đã hoàn thành có thể thực sự giết chết động lực của bạn. Luôn có những người đi trước bạn.
Vì vậy, hãy chỉ tập trung vào bạn, về kết quả của bạn. Và làm thế nào bạn có thể và đã cải thiện cuộc sống và kết quả của bạn trong thời gian qua. Điều này rất quan trọng bởi vì nó là một động lực tuyệt vời để xem bạn đã tiến bộ bao nhiêu và bạn đã đi được bao xa.
8. Sự lạc quan.
Cách bạn nhận thức những gì bạn đang làm hoặc sắp làm sẽ tạo ra một sự khác biệt rất lớn. Cái nhìn tích cực và mang tính xây dựng tạo năng lượng và truyền cảm hứng cho bạn rất nhiều. Nó giúp bạn dễ dàng tiếp tục đi ngay cả khi bạn gặp chướng ngại vật.
Vì vậy, hãy tự hỏi mình những câu hỏi:
Một điều tuyệt vời về tình huống này là gì?
Tôi có thể học được gì từ điều này và một cơ hội trong tình huống này là gì?
"Khi học trò sẵn sàng thì người thầy sẽ xuất hiện"
Có rất nhiều bạn học sinh của IELTS TUTOR, hay nhắn với IELTS TUTOR là nếu mà gặp được iELTS TUTOR sớm hơn thì tốt biết mấy, để khỏi phải mất thời gian tự học, tuy nhiên IELTS TUTOR nhắn với các em là khi các em cố gắng hết sức, chuẩn bị sẵn sàng thì tự khắc các em sẽ tìm được phương án giải quyết cho các vấn đề của mình nhé, tìm tòi về phương án sẽ giúp các em cải thiện vấn đề của chính mình.
9. Vận động
Ngay cả khi bạn cảm thấy quá thất vọng, bạn vẫn có thể đến phòng tập thể dục hoặc bất cứ nơi nào để tập thể dục. Endorphin và các hóa chất khác sẽ được hình hành trong cơ thể. Căng thẳng bên trong sẽ được nới lỏng và rời khỏi cơ thể của bạn.
Điều này có thể khiến cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ bị phá vỡ. Và năng lượng mới sẽ được thêm vào cơ thể của bạn.
Việc luyện tập thể dục, chạy bộ sẽ giúp có được sức khoẻ minh mẫn và tinh thần dẻo dai
10. Chia sẻ
Đôi khi bạn chỉ cần để nói ra với ai đó để giải phóng cảm xúc bị dồn nén và cho phép bạn có được một quan điểm mới và tích cực hơn hơn về mọi thứ. Điều này cho phép chúng ta nhìn rõ hơn, có cái nhìn rộng hơn và bắt đầu tiến về phía trước.
Vì vậy, nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình. Hoặc một diễn đàn internet ẩn danh với những người cùng chí hướng.
Đừng quên có thể chia sẻ bất kì điều gì ở Group IELTS 8.0 - NÓI LÀ LÀM của IELTS TUTOR để các bạn khác san sẻ khó khăn trong quá trình học với mình nhé
11. Đừng quên việc thư giãn
Hãy luôn luôn nhớ rằng bạn được phép vui chơi khi bạn đang làm việc. Không có quy tắc nào nói rằng bạn phải hoàn toàn nghiêm túc về điều đó mọi lúc trong khi bạn có thể tạo niềm vui trong một nhiệm vụ cho bản thân.
12. Tìm kiếm động lực từ những người xung quanh
Dành thời gian trong tuần của bạn với những người nhiệt tình, năng động hoặc lạc quan trong cuộc sống bằng cách:
- Tham quan các trang web nâng cao.
- Xem video hoặc phim trực tuyến (Youtube) đầy cảm hứng.
- Khám phá những cuốn sách và tiểu sử thúc đẩy về những người thành công nhất.
13. Cạnh tranh
Một chút cạnh tranh thân thiện với đồng nghiệp hoặc bạn học, ví dụ, cùng phấn đấu đạt được điểm số với bạn bè trong lớp. Người chiến thắng có thể nhận được một cây kem, một chầu ăn miễn phí hoặc những thứ khác nhưng là phần thưởng động lực từ người khác.
14. Ra ngoài hít thở không khí trong lành
Rất ít điều trong cuộc sống mang lại cho bạn nhiều động lực và năng lượng mới như bước ra ngoài trời hít thở không khí tự nhiên. Vì vậy, thường xuyên ra ngoài đi dạo và chỉ cần ngắm nhìn xung quanh cũng là một điều tốt.
15. Đọc sách cũng là phương án gia tăng động lực
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đọc sách giúp kích thích tinh thần. Đồng thời, việc đọc sách giúp bạn thư giãn và lấy lại động lực tiếp tục làm việc và học tập hăng say hơn. Nó giống như việc bạn đi du lịch (thông qua các trang sách) để bản thân yên tĩnh một chút rồi sau đó tạo động lực cảm hứng để làm việc tốt hơn.
Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm:
>> LÀM SAO ĐỂ BẮT ĐẦU 1 NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG VÀ LÀM VIỆC THẬT HIỆU QUẢ?
Trên đây là 14 điều có thể giúp bạn giữ vững động lực khi làm việc, mà ví dụ điển hình là việc đạt được điểm số mơ ước và nâng cao kĩ năng tiếng anh của mình. IELTS TUTOR hi vọng có thể giúp bạn có được một số cách để tạo mới động lực cho bản thân thông qua bài viết trên.
Các khóa học IELTS online 1 kèm 1 - 100% cam kết đạt target 6.0 - 7.0 - 8.0 - Đảm bảo đầu ra - Thi không đạt, học lại FREE